Hay ! 其實如果有人問問題我都是會回答的～
但有些問題不是不回答，而是妳的問題真的很大
「吃香蕉會胖嗎？」「喝乳清會變大隻嗎」
這類的問題
我還來不及回答就先瞎掉了
重訓
肌肉是會不斷去適應你餵他吃的東西的
（重量、角度、速度⋯等等刺激）
（肌耐力、肌肥大、肌力）
因此這世界上不存在
「一直有效」的一套固定訓練法
更別說是一套固定的瘦身操或完美課表
醒醒吧！
每個人因為平常習慣以及過去的經驗都不同
所以複製別人的課表不一定可以達到那個人的結果
他的結果也可能不是他鼓吹的那個練法練出來的
這就是我為什麼不分享菜單的原因
還有如果妳/你，因此受傷了誰要負責
再來為什麼大部份的民眾都相信網紅美(非專業)或明星卻不願意相信專業呢？
相信也提供很多教練不一樣的思考方向
這個問題
事實上，我也一直不斷在思索和拿捏箇中分際
網紅美(非專業)所發佈的內容取得成本是零
但獲取專業指導（請教練）
或知識（自己研讀相關教材）
需要耗費一定的時間或金錢
當我們眼裡看到價格，就會使人短視
而做出長期看來其實反而不符成本的事情
寧願以健康換金錢
目前人對運動的標準還停留在只看身材或臉蛋
網路上分享菜單的網紅美(非專業)
並不會也不想實際上帶著你
經歷一個又一個的運動計劃
訓練法，週期，進步神速時期
停滯期、心情低潮期
網紅美(非專業)也沒有做錯
他們的確沒有義務這樣做
他們要做的只是灌輸你/妳
所需要的就是一顆單純的心與滿滿的正面能量
讓你記得你的成功是因為他的鼓勵
失敗是自己不夠努力
我猜這正是大部分的教練沒有寫部落格的原因
第一是沒時間
第二是，說真正有用的實話
往往讓許多「以拜神般的方式追隨某些網路名人」的粉絲們
覺得「你在散播負面能量」
當一個人必須為一件事從頭到尾負責的時候
這個人說的話就會變得相當保守
這也是為什麼
說的比做的永遠容易得太多太多太多
別責怪那些戳破你粉紅泡泡的人
網紅(非專業)給的激勵效果令人激賞
你可以把它當作動能
但不應該把他們說的話照單全收
（甚至你也可以選擇不要相信我）
直到現在，我依然覺得我永遠一知半解
相信我
大部分的瘦身網紅美或瘦身達人
除了以上這些路人瘦身知識，所懂的可能並沒有比你多
運動的正面能量
是無法讓人透過不斷體驗現實與試誤學習而成長
完全無法讓明天的你比今天更好
他是一個粉紅泡泡
將你隔絕於其實根本不殘酷
但你卻因為相信了不對的事物
而無法接受的那「殘酷的現實」
抱歉，我向來不喜歡和人論戰
不過我猜想這樣的言論充斥四處
正是造成大部分想瘦的人，最終還是瘦不下來的原因
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